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• 「いつ食べるか」を意識した時間栄養学で生活習慣を考えよう

  近年、体内時計との関わりを重視した「時間栄養学」が注目されています。時間栄養学とは、なにをいつ、どれだけ、どのように食べるのがよいのかを考える栄養学のことを言います。今回は、この時間栄養学から生活習慣を考えてみたいと思います。最新の研究で知られてきたこの時間栄養学によって、従業員の生活習慣見直しをはかりましょう。

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• 生活習慣病の原因は？病気になる前にライフスタイルの見直しを

  生活習慣病とは、長年の習慣が原因となり発症・進行します。働き方が多様化した現代は、健康においても従業員一人一人の自己管理能力が必要となり、生活習慣の見直しが大事です。今回は、楽しく気軽に生活リズムが改善できるdocomoの法人向けアプリ2つをご紹介します。

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